Makaroonilaatikko (Hajdu)
Keitä makaroonit, paista jauheliha ja sipulit mausta mielen mukaan.
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
Tee munamaito ja kaada päälle.
Paista uunissa n.250c tai miedommalla kunnes on kypsä.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 239 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 7.1g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Makarooni (Myllyn paras), annos 100g | 4.1g | 14kcal | 0.5g | 2.8g | 0.1g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 5.6g | 9kcal | 1.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 1.7g | 2.4kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 56kcal | 4g | 6g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 28kcal | 2g | 3g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 14kcal | 1g | 1.5g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.3g | 15.4g | 4.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu