Juustoinen jauhelihakeitto
200 g jauhelihaa
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
8 dl vettä
500 g peruna-sipulisekoitusta
2 liemikuutiota
200 g sulatejuustoa
mustapippuria, kirveliä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1720 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 2.3g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 5.7g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Sulatejuusto, 9 %, Olympia | 2.3g | 3.4kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 24kcal | 1.8g | 1.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 12kcal | 0.9g | 0.9g | 0.4g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 6kcal | 0.5g | 0.5g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 4.6g | 4.6g | 2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu