Rentosen tuhti prunssi

Tuhti aamiainen päivinä, jolloin aamiainen syödään lounaan paikalla ja klo 17 ateria syödään myöhempään.

Pitää kylläisenä pitkään.

Vatkaa munat ja tee teflonkattilassa kokkeili.

Lämmitä pavut ja paista pekonit.

Yhdistele annos lautasella ja syö paahdetun leivän kera.

Juomaksi kahvia ja tuoremehua.

Annosta keventää mukavasti tomaatti (myös kurkku ja salaatin lehdet.)
Paljon kaloreita, mutta välipalojen keveys tasottaa kallet kummasti päivän kokonaisuutta ajatellen.

Hyvä ateria viikonlopun salimaratoonia ajatellen.

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 795 grammaa

Rentonen