TaikaRuis leipä
6 viipaletta kurkkua
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
1 lauantai makkara viipale
1 TaikaRuis
ja margariinia
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 56 grammaa
Vipangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Taikaruis viipaleet 100% (Vaasan), annos 35g | 12g | 33kcal | 1.3g | 4.9g | 0.7g | 1g | |
| Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 3.5g | 5.2kcal | 0.3g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1g | 5.7kcal | 0g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kurkku | 2.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 88kcal | 3.2g | 10.4g | 3.2g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 44kcal | 1.6g | 5.2g | 1.6g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 22kcal | 0.8g | 2.6g | 0.8g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 8.2g | 26.7g | 8.2g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu