Piparkakkutalon pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön)		9g	13kcal	1g	0g	1g	0g
Mantelijauho (Pirkka), annos 100g		0.9g	5.5kcal	0.2g	0.1g	0.5g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.3g	2.4kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		1.8g	1.6kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Psylliumjauhe 85% kuitua (Finax), annos 11.1g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0.2g
	Annoskoko tuplana	39g	44kcal	2.8g	1.2g	3.2g	0.4g
	Valittu annoskoko	19g	22kcal	1.4g	0.6g	1.6g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	0.7g	0.3g	0.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	114kcal	7.2g	3.1g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu