JVKurmee Piikkilankaeste ei mistään kotoisin

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ruokakerma, Pirkka 10%		2g	2.4kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Silakkafilee		6.2g	9kcal	1g	0g	0.6g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		1.3g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Palsternakka		3.1g	1.9kcal	0g	0.4g	0g	0.1g
Porkkana		1.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.5g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Purjosipuli		2.7g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkka		1.2g	4.5kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Parmesan, parmigiano reggiano (Parmareggio), annos 50g		0.5g	1.8kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kookosrasva 100 %		0.4g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	51kcal	3g	2g	3.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	26kcal	1.5g	1g	1.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	13kcal	0.8g	0.5g	0.9g	0.1g
	Arvot/100g	100g	131kcal	7.7g	5.1g	8.7g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu