Porkkana-kesäkurpitsa-sipuliletut
Vihannekset raastettu punnittaessa.
Mausteeksi: paprikaa, valkosipulia, suolaa, basilicaa, persiljaa, chiliä.
Mitä mieleen tuleekaan...
Kohta selviää mitä tuli
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Maimai83
Mausteeksi: paprikaa, valkosipulia, suolaa, basilicaa, persiljaa, chiliä.
Mitä mieleen tuleekaan...
Kohta selviää mitä tuli
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 114 grammaa
Maimai83
Maimai83 sanoi...
Hyviä tuli, mut vähän hajoavaisia... 
maanantai 25.06.2012 klo 21:11
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 3.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kesäkurpitsa zucchini | 2.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g | 0.8g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 7.6g | 3.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1.9g | 6.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.1g | |
| Kananmuna, omega, 1 kpl | 3.1g | 4.1kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 32kcal | 1.6g | 4g | 0.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 0.8g | 2g | 0.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.4g | 1g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 4.1g | 10.2g | 2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu