Savulihakeitto

Keitä luita vähintään puol ituntia - tunti vedessä, lisää perunakuutiot ja sipuli (pippuria) ja porkkana.

Lissä viimeksi pakastekasvikset.

Jos haluta, voit keittää keiton myös pelkälle peruna-porkkanapohjalle.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 457 grammaa

Lessi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Grilliluut (Hk), annos 100g3.6g8.6kcal0.5g0.1g0.7g0g
Peruna, keskikokoinen 60g2.1g1.3kcal0g0.3g0g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g0.7g0.2kcal0g0g0g0g
Sipuli 0.3g0.1kcal0g0g0g0g
Amerikansekoitus, Apetit2.1g0.6kcal0g0.1g0g0.1g
Vesi11g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana39g22kcal1g1g1.4g0.2g
Valittu annoskoko20g11kcal0.5g0.5g0.7g0.1g
Annoskoko puolitettuna10g5kcal0.3g0.3g0.4g0.1g
Arvot/100g100g55kcal2.6g2.6g3.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=297215