Spagettikastike 2
Jauheliha 800 g
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
Sipuli 1 kpl
Tomaattimurska 390 g
Tomaattipyre 70 g
Vesi 0,5 l
Lihaliemikuutio 1 kpl
Vihannespussi 250 g
Aura 80 g
Sitruunpippuri
Jauhelihamauste
Oregano
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1581 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 10g | 16kcal | 1.9g | 0g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 0.6g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 4.8g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, Kesäpöytä | 3.1g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Aurajuusto | 1g | 3.4kcal | 0.2g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 48kcal | 4.4g | 1.2g | 2.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 24kcal | 2.2g | 0.6g | 1.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 12kcal | 1.1g | 0.3g | 0.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 123kcal | 11.3g | 3.1g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu