Omana- Bravuuri viljaporsas ala Tuula
Kypsennä ohjeen mukaan.
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
Lisää 7 % ruokakerma sekä pilkottu omena.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Eweliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bravuuri viljaporsaan lastu (Atria), annos 300g | 12g | 10kcal | 1.3g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 2.5g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 30kcal | 2.8g | 1.8g | 1.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 15kcal | 1.4g | 0.9g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.7g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 7.2g | 4.6g | 3.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu