Lohi pekonilaatikko
Perunasipulisekotus 2 pss
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
lohikuutioita pakkasesta 1 pss
Kerma pippuri 2 dl
Ruokakerma 2.5 dl
Amerikan pekoni 2 pkt
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Eldorado), annos 500g | 9g | 6.4kcal | 0.1g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Lohikuutiot (Findus), annos 300g | 2.8g | 5.3kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Amerikan Pekoni filee, HK | 3.2g | 5.1kcal | 0.7g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 200g | 1.9g | 3.2kcal | 0g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 2.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 47kcal | 2.8g | 3.2g | 8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 24kcal | 1.4g | 1.6g | 4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 12kcal | 0.7g | 0.8g | 2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 7.2g | 8.2g | 20.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu