Kauralesepuuro

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kauralese, elovena plus (Raisio), annos 50g		2.4g	8.6kcal	0.4g	1g	0.2g	0.4g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Pirkka), annos 200g		6.9g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		10g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	21kcal	1.2g	2.4g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	20g	10kcal	0.6g	1.2g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	5kcal	0.3g	0.6g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	53kcal	3.1g	6.1g	1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu