Pekonipasta
Keitä makaroni, viipaloi ja paista pekoni pannulla.
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
Ripottele hieman mustapippuria.
Sekoita kattilassa makaroni ja pekoni, lisää joukkoon smetana.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Dorian69
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, tumma | 5.9g | 21kcal | 0.8g | 3.9g | 0.2g | 0.3g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 3.6g | 14kcal | 0.1g | 0.1g | 1.5g | 0g | |
| Amerikan pekoni original (Hk), annos 40g | 10g | 32kcal | 1.2g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 135kcal | 4.2g | 8g | 9.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 67kcal | 2.1g | 4g | 4.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 34kcal | 1.1g | 2g | 2.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 343kcal | 10.7g | 20.4g | 24g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu