Broilerikastike
Paista fileet ja lisää kerma sekä juusto keitä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 12g | 16kcal | 2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 6.9g | 7.5kcal | 0.2g | 0.2g | 0.7g | 0g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 250g | 0.7g | 1.9kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 50kcal | 4.6g | 0.8g | 3.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 25kcal | 2.3g | 0.4g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 13kcal | 1.2g | 0.2g | 0.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 11.7g | 2g | 9.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu