Siemenleipä
Ainekset:
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
puoli purkkia rahkaa (125g)
1tl leivinjauhe
50g juustoraaste (n. 1dl)
50 mantelijauhetta (n. 1dl)
50 g pellavansiemeniä
2 munaa
Sekoita kaikki ainekset keskenään ja levitä pellille levyksi.
Paista 200 asteessa 15-30min riippuen paksuudesta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Terhipa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.1g | 3.4kcal | 0.5g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 2.4g | 6.3kcal | 0.7g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 2.4g | 15kcal | 0.6g | 0.2g | 1.3g | 0g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 2.4g | 7.9kcal | 0.7g | 0.2g | 0.5g | 0.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 5.9g | 7.4kcal | 0.6g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 80kcal | 6.2g | 1.6g | 5.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 40kcal | 3.1g | 0.8g | 2.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 20kcal | 1.6g | 0.4g | 1.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 16g | 4.1g | 13.9g | 3.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu