Hassen Kinkku-sienimunakas
9kpl kananmunia
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
n. 300g savukinkkua
n. 250g Suppilovahveroita
1 dl vettä
Sekoita ainekset ja kaada oliiviöljyllä voideltuun teflonvuokaa.
Paista uunissa 200 asteessa noin 20 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1199 grammaa
Hazze
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.5g | 11kcal | 0.9g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Ylikypsä savusaunapalvipala (Korpela), annos 100g | 5.1g | 5.1kcal | 0.9g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 4.1g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.2g | 2.2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 38kcal | 3.6g | 0.4g | 2.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 19kcal | 1.8g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 10kcal | 0.9g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 9.2g | 1g | 6.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu