Rahka-mysli

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mysli, perus		2.6g	9kcal	0.2g	1.7g	0.1g	0.2g
Pellavasiemenrouhe (Pellavainen), annos 5g		0.7g	1.9kcal	0.2g	0g	0.1g	0.2g
Maitorahka, Valio, 0,3		16g	11kcal	1.8g	0.7g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	43kcal	4.4g	4.8g	0.4g	0.8g
	Valittu annoskoko	20g	22kcal	2.2g	2.4g	0.2g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	10g	11kcal	1.1g	1.2g	0.1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	110kcal	11.2g	12.2g	1g	2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu