Vihreä tofukas (kesäkurpitsa-kurkku)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g		0.6g	5.1kcal	0g	0g	0.6g	0g
Tofu soijavalmiste, soijapapujuusto		7.1g	5.9kcal	0.5g	0.2g	0.3g	0.2g
Kesäkurpitsa, paistettu, 100g		5.6g	1kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g		1.7g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kurkku		3.4g	0.4kcal	0g	0g	0g	0g
Valkosipuli		0.6g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Mustapippuri, annos 1g		0.2g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Garam Masala Spice Mix, Santa Maria, 44g		0.3g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	30kcal	1g	1.6g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	20g	15kcal	0.5g	0.8g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.3g	0.4g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	75kcal	2.5g	4.1g	4.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu