Kanakermakastike
Broilerin jauheliha ruskistetaan, maustetaan hyvin ja haudutellaan kermassa hetki.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 15g | 18kcal | 3.2g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 4.7g | 2.8kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 42kcal | 6.4g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 21kcal | 3.2g | 0.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 11kcal | 1.6g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 16.3g | 1g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu