Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 6.9g | 26kcal | 0g | 6.8g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 12g | 48kcal | 9.2g | 0.6g | 0.7g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 1.1g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 156kcal | 18.4g | 14.8g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 78kcal | 9.2g | 7.4g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 39kcal | 4.6g | 3.7g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 399kcal | 47.2g | 37.9g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu