Voileipä tosi tumma reissumies
Juustohan se tulee päällimmäiseksi voileipään.
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
Grammat viitteelliset, välillä juusto ja kinkkukin voi olla erit.
Mutta tästä suurinpiirtein arvot valmiille itsetehdylle reissarille, sille tummemmalle.
Perinteiselle reissarille tehdystä -20 kcal.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Maio
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, 75 | 1.9g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Reissumies, tosi tumma (Oululainen), annos 35g | 11g | 28kcal | 1.2g | 4.1g | 0.3g | 1g | |
| Oltermanni, perinteinen | 2.6g | 9kcal | 0.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Saunapalvi atria (Atria), annos 12g | 3.8g | 3.7kcal | 0.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 107kcal | 4.8g | 8.2g | 5g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 54kcal | 2.4g | 4.1g | 2.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 27kcal | 1.2g | 2.1g | 1.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 275kcal | 12.3g | 21g | 12.8g | 5.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu