Cashewvaniljakerma
Jauha pähkinät veden kanssa tehosekoittimessa.
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
Lisää avokado.
Lopuksi mausteet.
Sekoita tasainen kastike.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Cashewpähkinä | 5.9g | 34kcal | 1.2g | 1.1g | 2.7g | 0.2g | |
| Avokado, kuorittu, kivetön | 3.9g | 7.7kcal | 0.1g | 0g | 0.8g | 0.3g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 83kcal | 2.6g | 2.2g | 7g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 41kcal | 1.3g | 1.1g | 3.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 21kcal | 0.7g | 0.6g | 1.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 6.6g | 5.6g | 17.9g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu