MMM Seitikatkapaistos

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g		4.5g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Katkarapu pienet (pirkka)		2.2g	1.5kcal	0.3g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		1.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Alaskanseiti fileepaloja (Findus), annos 100g		5g	3.7kcal	0.8g	0g	0g	0g
Ruokakerma kevyt 4% (Rainbow), annos 200g		2.5g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g		2.5g	4kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Luomu gouda juustoraaste (Rainbow), annos 150g		1.9g	7.1kcal	0.4g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	39kcal	3.2g	1g	2.2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	19kcal	1.6g	0.5g	1.1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.8g	0.3g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	98kcal	8.1g	2.5g	5.6g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu