Ijat hedelmäsalaatti
Kuori ja pilko hedelmät
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Iiti60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 4.5g | 3.8kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen | 2.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Nektariini, kivetön | 2.8g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Ananas, sokeriliemessä | 10g | 7.4kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 26kcal | 0g | 5.8g | 0g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 13kcal | 0g | 2.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 7kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 0g | 14.9g | 0g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu