Makkarapata
Ainekset palasiksi ja kaikki sekaisin.
Haudutellaan uunissa 175 asteessa 1 1/2 - 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Maryp
Haudutellaan uunissa 175 asteessa 1 1/2 - 2 tuntia.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 5.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Paprika, punainen | 1.5g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 2.8g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1.3g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wilhelm kevyt makkara | 2.5g | 3.4kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 0.1g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 5.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 17kcal | 0.8g | 1.8g | 0.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 19g | 8kcal | 0.4g | 0.9g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 4kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.1g | 4.6g | 1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu