Pippurikastike
Pilko mustapekka palasiin, sulata pannulla.
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
Lisää kerma ja mausta sinapilla ja soijakastikkeella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Piskowitch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g | 13g | 7.8kcal | 0.1g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Sinappi Kotisinappi (5g) | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 0.8g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mustapekka tuorejuusto (Valio) | 5.2g | 25kcal | 0.6g | 0.4g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 69kcal | 1.4g | 2.6g | 5.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 34kcal | 0.7g | 1.3g | 2.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 17kcal | 0.4g | 0.7g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 3.6g | 6.7g | 14.9g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu