Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Naudanliha keskiarvo | 8.2g | 13kcal | 1.6g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Palsternakka | 1.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juuriselleri | 2.5g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 34kcal | 3.2g | 1.2g | 1.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 17kcal | 1.6g | 0.6g | 0.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.8g | 0.3g | 0.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.2g | 3.1g | 3.6g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu