Peruna-kasvisvuoka
Vajaa 1 tl suolaa, mustapippurirouhetta ja timjamia. 200 astetta noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 313 grammaa
Juanita
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 7.8g | 5.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 3.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 7.8g | 9kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 39g | 32kcal | 1g | 3.6g | 1.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 16kcal | 0.5g | 1.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 8kcal | 0.3g | 0.9g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 2.6g | 9.2g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu