Jauhelihamureke tai lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		13g	21kcal	2.4g	0g	1.3g	0g
Kermaviili laktoositon (Milbona), annos 20g		3.6g	4.2kcal	0.1g	0.1g	0.4g	0g
Sipulikeittoainekset, Rainbow (63 g pussi)		1.1g	2.3kcal	0g	0.4g	0g	0g
Korppujauho		0.4g	1.6kcal	0g	0.3g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		2g	2.8kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	39g	63kcal	5.4g	1.6g	3.8g	0g
	Valittu annoskoko	20g	32kcal	2.7g	0.8g	1.9g	0g
	Annoskoko puolitettuna	10g	16kcal	1.4g	0.4g	1g	0g
	Arvot/100g	100g	162kcal	13.8g	4.1g	9.7g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu