Itämainen kaalipata

Mausteeksi cyrrya / kurkumaa, jeeraa, korianteria

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa

Marsuli
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha7g12kcal1.3g0g0.7g0g
Kaali, valkokaali7g1.5kcal0.1g0.2g0g0.1g
Porkkana, keskikokoinen 65g4.6g1.3kcal0g0.3g0g0.1g
Sipuli (kuorittu)1.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g30kcal2.8g1.2g1.4g0.4g
Valittu annoskoko20g15kcal1.4g0.6g0.7g0.2g
Annoskoko puolitettuna10g7kcal0.7g0.3g0.4g0.1g
Arvot/100g100g75kcal7.1g3g3.5g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=332962