Ijat hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		4.6g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		2.2g	0.8kcal	0g	0.2g	0g	0g
Nektariini, kivetön		2.9g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Ananas, sokeriliemessä		10g	7.5kcal	0.1g	1.7g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	40g	27kcal	0.4g	5.8g	0g	0.6g
	Valittu annoskoko	20g	13kcal	0.2g	2.9g	0g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	10g	7kcal	0.1g	1.5g	0g	0.2g
	Arvot/100g	100g	67kcal	1g	14.6g	0g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu