Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 6g | 8.6kcal | 0.8g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 6.8g | 3.8kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 1.1g | 6.6kcal | 0.2g | 0.1g | 0.6g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 2.5g | 17kcal | 0.7g | 0.2g | 1.4g | 0.3g | |
| Auringonkukansiemen | 3.6g | 21kcal | 0.8g | 0.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 40g | 113kcal | 6.2g | 2g | 8.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 20g | 57kcal | 3.1g | 1g | 4.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 10g | 28kcal | 1.6g | 0.5g | 2.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 284kcal | 15.5g | 5g | 22g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu