Marjarahkajälkkäri

Vatkaa munat vaahdoksi makeutusaineen kanssa.

Lisää rahka ja marjat.

Sekoita varovasti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 142 grammaa

Kemmola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka (Pirkka)8.8g5.8kcal1.1g0.4g0g0g
tuorePunainen viinimarja (punaherukka), annos 100g7g5.1kcal0.1g0.9g0.1g0.3g
Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g3.9g1.6kcal0.4g0g0g0g
Makeutusaine cologran 100g 1 rkl (1g)0.3g1.2kcal0g0.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana40g27kcal3.2g3.2g0.2g0.6g
Valittu annoskoko20g14kcal1.6g1.6g0.1g0.3g
Annoskoko puolitettuna10g7kcal0.8g0.8g0.1g0.2g
Arvot/100g100g69kcal8g8g0.5g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=123347