Perunamuusi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Peruna, vanha, kuorittu		14g	11kcal	0.3g	2.2g	0g	0.1g
Voi		1.2g	8.5kcal	0g	0g	1g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		4.7g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	40g	42kcal	0.8g	4.8g	2g	0.2g
	Valittu annoskoko	20g	21kcal	0.4g	2.4g	1g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	10g	10kcal	0.2g	1.2g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	104kcal	2g	12g	5g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu