Sinappinen salaatinkastike
Kermaviili ja sinappi sekaisin, mausta yrttisuolalla ja piri pirillä tms.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 19 grammaa
Ikirouta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon kermaviili (Pirkka), annos 200g | 164g | 221kcal | 4.9g | 6.4g | 19.7g | 0g | |
| Turun sinappi, mieto | 25g | 47kcal | 1.2g | 6.9g | 1.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 536kcal | 12.2g | 26.8g | 42.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 268kcal | 6.1g | 13.4g | 21.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 134kcal | 3.1g | 6.7g | 10.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 3.2g | 7.1g | 11.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu