Kevyt vadelmatorttu
Vaahdota kaksi munaa ja makeutusjauhe.
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
Lisää kuivat aineet.
Paista hetki 200 asteessa.
Tee sillä aikaa täyte:
Sekoita rahka, kaksi munaa ja makeutusjauhe (maun mukaan).
Lusikoi vähän paistuneen pohjan päälle.
Lisää vadelmat.
Paista kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 95 grammaa
Sallukka80
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Hermesetas 40% kuitua (Hermesetas), annos 0.5g | 5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 7.5g | 26kcal | 0.8g | 5.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 2.5g | 3.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 1.2g | |
| Vehnänalkio | 1.2g | 4.5kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 93g | 52kcal | 7.9g | 4.6g | 0.2g | 0g | |
| Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 25g | 8.5kcal | 0.2g | 1g | 0.2g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 350kcal | 33.4g | 24.8g | 12.6g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 175kcal | 16.7g | 12.4g | 6.3g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 87kcal | 8.4g | 6.2g | 3.2g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 6.5g | 3.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu