Kiinankaali-sipulisalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kiinankaali raaka 100g		133g	24kcal	2.1g	3g	0.4g	3g
Sipuli (kuorittu)		58g	16kcal	0.7g	2.8g	0.1g	1g
	Annoskoko tuplana	380g	79kcal	5.6g	11.6g	1g	8g
	Valittu annoskoko	190g	39kcal	2.8g	5.8g	0.5g	4g
	Annoskoko puolitettuna	95g	20kcal	1.4g	2.9g	0.3g	2g
	Arvot/100g	100g	21kcal	1.5g	3.1g	0.3g	2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu