Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 112g | 89kcal | 1.8g | 13.6g | 3g | 0.9g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 31g | 43kcal | 3.4g | 0.1g | 3.2g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 46g | 159kcal | 5.5g | 32.3g | 1g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 380g | 583kcal | 21.4g | 92g | 14.4g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 190g | 292kcal | 10.7g | 46g | 7.2g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 146kcal | 5.4g | 23g | 3.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu