Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 31g | 8.8kcal | 0.2g | 1.9g | 0.1g | 0.8g | |
| Selleri, annos 50g | 11g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 15g | 4.2kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 23g | 18kcal | 0.4g | 3.6g | 0g | 0.2g | |
| Kukkakaali | 35g | 8.5kcal | 0.6g | 0.8g | 0.1g | 0.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 1.9g | 5.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 25g | 30kcal | 0.9g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 31g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 381g | 161kcal | 5.2g | 18.4g | 6.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 80kcal | 2.6g | 9.2g | 3.1g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 95g | 40kcal | 1.3g | 4.6g | 1.6g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.6g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu