Team M & M munarulla

Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 678 grammaa

Juuso1989
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 23g33kcal2.9g0.1g2.4g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 25g10kcal2.4g0.1g0g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen70g23kcal2.3g3.4g0g0g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha28g47kcal5.3g0g2.8g0g
Sipuli (kuorittu)7.7g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Paprika, punainen21g5.4kcal0.2g1g0.1g0.4g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa14g14kcal1.5g0.4g0.7g0g
Fiber husk (1rkl=10g)1.4g0.1kcal0g0g0g1.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana381g270kcal29.4g10.8g12g3.4g
Valittu annoskoko191g135kcal14.7g5.4g6g1.7g
Annoskoko puolitettuna95g68kcal7.4g2.7g3g0.9g
Arvot/100g100g71kcal7.7g2.8g3.1g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=352320