Raejuustoletut
1 prk (250 g) raejuustoa
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
2 dl maitoa
1 kananmuna
0,5 tl suolaa
1 dl grahamjauhoja
1 dl vehnäjauhoja
----
Sekoita kulhossa raejuusto, maito ja kananmuna.
Lisää joukkoon suola ja jauhot.
Sekoita tasaiseksi taikinaksi.
Anna taikinan turvota 10 minuuttia.
Paista letut lettupannulla kullanruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Marie83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Raejuusto, rasvaa 2-5 % | 774g | 713kcal | 122.4g | 19.3g | 15.5g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 619g | 210kcal | 18.9g | 30.3g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 170g | 243kcal | 21.3g | 0.5g | 17.5g | 0g | |
| Grahamjauho | 341g | 1117kcal | 36g | 206.7g | 7.5g | 33.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 4564kcal | 397.2g | 513.6g | 82.2g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 2282kcal | 198.6g | 256.8g | 41.1g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1141kcal | 99.3g | 128.4g | 20.6g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.4g | 13.5g | 2.2g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu