Lettu a la Satu
5 dl maitoa
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
2 kananmunaa
n. 3 dl vehnäjauhoja
suolaa
voita paistamiseen
sokeria kevyesti lettujen päälle
Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 68 grammaa
Tigris84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 1072g | 415kcal | 35.4g | 30g | 16.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 214g | 270kcal | 23.6g | 0.6g | 19.3g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 418g | 1463kcal | 50.2g | 296.9g | 8.8g | 12.5g | |
| Voi | 102g | 739kcal | 1.2g | 0.4g | 82.8g | 0g | |
| Sokeri | 91g | 370kcal | 0g | 91g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 6514kcal | 220.8g | 837.8g | 254g | 25g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 3257kcal | 110.4g | 418.9g | 127g | 12.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 1629kcal | 55.2g | 209.5g | 63.5g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 171kcal | 5.8g | 22g | 6.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu