Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 96g | 576kcal | 23g | 6.3g | 51.8g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 160g | 1079kcal | 43g | 11g | 92.8g | 19.7g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 160g | 514kcal | 28.6g | 90.6g | 10.4g | 55g | |
| Unikonsiemen 100g | 80g | 470kcal | 20g | 10g | 40g | 10g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 480g | 1603kcal | 120g | 0g | 124.8g | 4.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 768g | 1096kcal | 96g | 2.3g | 78.7g | 0g | |
| Leivinjauhe | 32g | 56kcal | 1.7g | 12.1g | 0g | 0.2g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 96g | 373kcal | 31.7g | 0g | 27.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 32g | 283kcal | 0g | 0g | 32g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3808g | 12097kcal | 728g | 264.6g | 915.6g | 179.4g | |
| Valittu annoskoko | 1904g | 6049kcal | 364g | 132.3g | 457.8g | 89.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 952g | 3024kcal | 182g | 66.2g | 228.9g | 44.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.1g | 6.9g | 24g | 4.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu