Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 3529g | 13341kcal | 0g | 3494.1g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 5882g | 24706kcal | 4705.9g | 294.1g | 352.9g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 588g | 1724kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 79541kcal | 9411.8g | 7576.4g | 705.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 39771kcal | 4705.9g | 3788.2g | 352.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 19885kcal | 2353g | 1894.1g | 176.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu