Papu-pekoniruukku
Ruskista silputtu pekoni ja sipuli padassa.
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
Lisää pavut ja Creme Bonjour Cuisine.
Keitä noin 3 minuuttia.
Mausta mustapippurilla (ja tuoreella salviasilpulla).
Nauti perunamuussin kanssa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa
Sachiel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pekoni, Euroshopper | 39g | 110kcal | 6.3g | 0.4g | 9.5g | 0g | |
| Sipuli | 25g | 7.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Pavut, pakaste, 1/2 pss | 56g | 14kcal | 1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 70g | 91kcal | 2.1g | 1.4g | 9.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 447kcal | 19.4g | 10.8g | 37.6g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 224kcal | 9.7g | 5.4g | 18.8g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 112kcal | 4.9g | 2.7g | 9.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 5.1g | 2.8g | 9.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu