Marjapirtelö
Sulata pakastemarjat, laita kaikki sekaisin ja tehosekoitinta perään
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Satasatu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka, Pakkasmarja | 19g | 6.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0.1g | 0.6g | |
| Mansikka | 47g | 22kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Goji-marja,kuivattu, annos 5g | 3.7g | 13kcal | 0.5g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 94g | 53kcal | 8g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 28g | 9kcal | 0.9g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 205kcal | 19.4g | 27.6g | 0.8g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 103kcal | 9.7g | 13.8g | 0.4g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 51kcal | 4.9g | 6.9g | 0.2g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 5.1g | 7.2g | 0.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu