Hirvenlihapihvit muurikalla
Leikkaa liha pihviksi ja paista muurikassa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Golden Sun juokseva margariini, Lidl | 21g | 150kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
| Hirvenliha | 170g | 192kcal | 36g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 683kcal | 72g | 0g | 43.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 341kcal | 36g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 171kcal | 18g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 18.8g | 0g | 11.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu