Mantelileipä
Vatkaa kananmunat.
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
Lisää partis/rahka.
Yhdistä kuivat aineet ja lisää munaseoksen sekaan.
Lisää lopuksi juustoraaste.
+ 225. Halutessasi voit lisätä myös erilaisia siemeniä joukkoon.
Tämä ohje on karppaus.
Infosta suurennettuna.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Bullikas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 60g | 79kcal | 7.8g | 0.3g | 5.2g | 0g | |
| Partaäijä-jogurtti (turkkilainen) | 3.7g | 4.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 10g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0.1g | 8.5g | |
| Leivinjauhe | 3.7g | 6.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 40g | 240kcal | 9.6g | 2.6g | 21.6g | 0g | |
| Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g | 2.5g | 3.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.9g | |
| Emmental juustoraaste valio | 71g | 278kcal | 20.7g | 0g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 1225kcal | 77.8g | 10.6g | 97.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 613kcal | 38.9g | 5.3g | 48.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 306kcal | 19.5g | 2.7g | 24.4g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 321kcal | 20.4g | 2.8g | 25.5g | 4.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu