Palautusjuoma (kreatiinijaksolle)
Kaikki sekaisin shakerissa ja vettä päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Heneryy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maltodekstriini, Leader | 68g | 255kcal | 0g | 66.8g | 0g | 0g | |
| Star nutrition whey-80, 35g | 113g | 473kcal | 90g | 5.6g | 6.8g | 0g | |
| Kreatiinipyruvaattivalmiste (Evolution) | 11g | 33kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 1521kcal | 180g | 144.8g | 13.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 761kcal | 90g | 72.4g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 380kcal | 45g | 36.2g | 3.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 398kcal | 47.1g | 37.9g | 3.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu