Appelsiini-sitruunajuoma
Kuori ja laita palat blenderiin, sekoita n. 5-10 sek. Juoman pitää jäädä rakeiseksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Appelsiini, kuorittu | 172g | 81kcal | 1g | 15.3g | 0.5g | 3.6g | |
| Sitruuna kuorittu | 20g | 8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 382g | 178kcal | 2.2g | 31.4g | 1.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 191g | 89kcal | 1.1g | 15.7g | 0.7g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 45kcal | 0.6g | 7.9g | 0.4g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.6g | 8.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu